HETI INSPIRÁCIÓ – JÚNIUS 22.

Öngondoskodás – támogasd önmagad, hogy önzetlenül segíthess másokon!

Bennünk, nőkben, nagyon erősen jelen van a gondoskodási ösztön, a segítő szándék mások felé és a vágy, hogy minél hasznosabbnak érezzük magunkat. Szerintem ez szuper dolog, a női lét egyik fő pillére. öngondoskodás

Ez a tulajdonságunk első pillantásra éppen ellentétben áll az önzéssel, azzal, hogy a magunk érdekét tartsuk szem előtt és hogy arra fókuszáljunk, nekünk mi a jó.

Az önzést mint viselkedési formát negatív légkör övezi, pedig ha egészséges kereteken belül marad, kifejezetten jó célt szolgál.

Ha minden energiáddal azon vagy, hogy másokat szolgálj – legyen szó a szeretteidről, projektekről, egy fontos ügyről vagy a munkádról – hogyan fogod pótolni az ehhez szükséges energiát, ha nem töltöd fel időnként a saját erőtartalékaidat? Ki fog gondoskodni rólad, ha te nem gondoskodsz önmagadról? Ha nem állsz meg időről időre, hogy regenerálódj, pihenj és gondoskodj a saját igényeidről, akkor nem fogod tudni hosszú távon hatékonyan ellátni a teendőidet és segítő kezet nyújtani másoknak. öngondoskodás

Tudtad, hogy az emberi szív is megpihen minden egyes dobbanás után? Így tudja fenntartani a működését akár több, mint 100 évig! A szívhez hasonlóan, a saját életed fenntartható működésedhez is szükséged van pihenésre, relaxációra.

A pihenés nem lustaság, hanem a munkavégzés elengedhetetlen része.

Arra bátorítalak, hogy rendszeresen és bűntudat nélkül fordíts figyelmet saját magadra, a magad fizikai és mentális igényeire és szánj időt a regenerálódásra, hiszen ha feltöltődsz, az nem csak neked, hanem az egész környezetednek jó: így magadat támogatva másokért is teszel. ♥

Múlt hétfői inspirációs bejegyzésemet itt találod: HETI INSPIRÁCIÓ – JÚNIUS 15.

Holnapi bejegyzésemben arról olvashatsz majd bővebben, hogyan rendezheted el magadban bűntudat nélkül, ha időnként egészségesen önző döntéseket hozol. ?