CSEND – INSPIRÁCIÓ

Csendre mindannyiunknak szüksége van. A csend gyógyítja a lelked, támogatja az idegrendszeredet és a mentális egészségedet. ?

Ahogy egy-egy étkezés után időre van szüksége a szervezetednek ahhoz, hogy megeméssze az elfogyasztott ételt, úgy a lelkednek és az elmédnek is igénye van arra, hogy a mindennapi zajból, ingerekből és éberségből lelassítson, megpihenjen és kikapcsolhasson. Ezáltal vértezed fel arra, hogy újra és újra meg tudjon küzdeni a következő nap impulzusaival. csend

Ajándékozd hát meg magad minden nap némi csendben töltött idővel! ???

Ezen a héten arról fogok írni, hogyan teremthetsz egy kicsit csendesebb, nyugodtabb légkört az életedbe, hogy legyen időd és tered feltöltődni a hangos és rohanó hétköznapokból.

Ha még nem olvastad múltheti inspirációmat, ide kattintva megtalálod: NŐI LÉT – INSPIRÁCIÓ